Будь здоров без алкоголя!

Будь здоров без алкоголя!

Пьянство – есть упражнение в безумии

Пифагор

 

Алкоголь – это яд, оказывающий подавляющее действие на любую живую клетку, в первую очередь на клетки коры головного мозга.

 

  • Алкоголь циркулирует с кровью по организму, пока не усвоится. При употреблении 0,5 л. водки у подростка может наступить смерть.

  • Недоокисленные продукты алкоголя до 15 суток задерживаются во внутренних органах (мозге, печени, сердце, желудке), и при повторном употреблении алкоголя возникает суммирующее действие.

  • Алкоголь оказывает психотропное и токсическое действие на организм, вследствие чего эйфория и двигательная активность сменяются заторможенностью и нарастающим оглушением.

  • В переходном возрасте алкоголь тормозит и угнетает правильное развитие органов, систем и функций, особенно интеллекта, творческих способностей, ослабляет память, затрудняет мыслительные операции, вызывает расстройство сна, утрачиваются уже развившиеся способности.

  • Чем моложе организм, тем губительнее действие на него алкоголь. Клетки мозга и печени сильнее всего поглощают алкоголь - формируется негативное поведение: замкнутость, отчужденность, раздражительность, агрессивность.

  • Употребление алкоголя раздражает слизистую желудка, уменьшается выработка желудочного сока и снижается аппетит, затем развивается гастрит – воспаление слизистой оболочки желудка, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, постепенно разрушаются печеночные клетки.

  • Именно в молодом возрасте у людей, употребляющих алкоголь, развивается тяжелый атеросклероз, сосуды перекрываются холестериновыми отложениями, что приводит к инфаркту миокарда, внезапной остановке сердца.

  • Алкоголь обладает очень высокой энергетической ценностью, любой алкоголь калориен, употребление алкоголя отрицательно сказывается на внешности. В пиве недавно обнаружили биогенные амины, которые при чрезмерном употреблении вызывают сильные головные боли, провоцируют повышение артериального давления и могут привести к патологии почек.

  • Чем в более раннем возрасте произошло первое опьянение, тем меньше устойчивость к действию алкоголя.

  • Алкоголь – легальный наркотик. Раннее приобщение к алкоголю быстрыми темпами формирует зависимость.

 

Займи себя!

  • Добросовестно выполняй свои обязанности.

  • Совершенствуй учебную деятельность.

  • Трудись с радостью.

  • Расширяй свой кругозор.

 

Содержательно и интересно проводи свой досуг:

- занимайся спортом;

- включи в программу оздоровления танцы;

- расширяй круг своих увлечений;

- развивай в себе творческие способности;

- читай, старайся получить больше знаний.

 

Воспитывай в себе:

  • волю;

  • самообладание;

  • настойчивость;

  • выносливость;

  • смелость;

  • чувство долга;

  • личную ответственность за свое поведение.

 

 

 

Веди здоровый Осознай ценность

образ жизни! своего здоровья!

 

 

 

МБУЗ «Зерноградская ЦРБ»